{"id":1234,"date":"2014-03-13T17:06:23","date_gmt":"2014-03-13T16:06:23","guid":{"rendered":"http:\/\/www.generacionfriki.es\/?p=1234"},"modified":"2017-08-31T10:43:31","modified_gmt":"2017-08-31T08:43:31","slug":"jugar-al-tetris-adelgaza-tengo-hambre-de-tetris","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.generacionfriki.es\/?p=1234","title":{"rendered":"JUGAR AL TETRIS ADELGAZA: tengo hambre….de Tetris"},"content":{"rendered":"

\"tetris-portada\"<\/a><\/p>\n

Probablemente sea una de las mejores noticias que he o\u00eddo en lo que va de a\u00f1o. Jugar al Tetris adelgaza. O…espera, la verdad es que si lo piensas, con todo lo que juego al Tetris…\u00a1deber\u00eda tener talla de modelo! Ahora no s\u00e9 si asustarme por c\u00f3mo deber\u00eda estar si no jugara al Tetris, o ponerme a jugar hasta que la gente se aleje de m\u00ed en el metro tach\u00e1ndome de loca.<\/p>\n

El caso es que, aunque yo no lo hago para reducir el estr\u00e9s, ni segregar adrenalina, ni calmar mi ansiedad, un estudio reciente de la Universidad de Plymouth sugiere que la estimulaci\u00f3n visual que proporciona el videojuego Tetris puede reducir los antojos de comida, as\u00ed como de cigarrillos y alcohol.<\/strong> No s\u00e9 si porque necesitas las dos manos para jugar, pero dudo que P\u00e1zhitnov<\/a> pensara en evitar los pecados de la gula, y los vicios del tabaco y el alcohol cuando ide\u00f3 el jueguecito de marras.<\/p>\n

S\u00ed que tengo que decir, aunque s\u00f3lo sea para no echarme piedras sobre mi propio tejado, que el Tetris te impulsa a controlar tus instintos para concentrarte en lo que tienes, literalmente, entre manos. \u00a1Claro que me entra hambre! pero no puedo comer y jugar a la vez<\/strong>. Esto explica que, en el estudio que se realiz\u00f3 para testear la investigaci\u00f3n, se le pidiera a los participantes que detallaran sus antojos as\u00ed como una valoraci\u00f3n de su ansiedad con respecto a los mismos. A continuaci\u00f3n, un grupo jug\u00f3 al Tetris mientras el otro s\u00f3lo se sent\u00f3 delante de una pantalla, sin llegar finalmente a jugar. El experimento duraba tres minutos, tras los cuales se pidi\u00f3 a los participantes que calificaran de nuevo sus antojos. Los que hab\u00edan jugado al Tetris experimentaron antojos 24% m\u00e1s d\u00e9biles que los que no lo hicieron.<\/p>\n

\"Game-Boy-Color-Purple\"<\/a>
Ahora en mi consola s\u00f3lo veo
mensajes subliminales, jaja.<\/figcaption><\/figure>\n

Particularmente, cuando he estado sometida a un \u00abestr\u00e9s\u00bb psicol\u00f3gico (estudio, elaboraci\u00f3n de un art\u00edculo, charla con mi jefe…esas cosas) me siento fatigada despu\u00e9s. La comida act\u00faa como un t\u00f3nico relajante despu\u00e9s de ese cansancio mental, as\u00ed que yo tengo que realizar un gran esfuerzo despu\u00e9s de jugar al Tetris para no comer.<\/strong><\/p>\n

Jackie Andrade, uno de los profesores que colaboran con Jessica Skorka-Brown (estudiante de doctorado y responsable de la investigaci\u00f3n), sugiere que esa inhibici\u00f3n de los deseos que se siente tras jugar al Tetris forma parte del control que siente el jugador sobre s\u00ed mismo. \u00abSentir control es una parte importante de mantenerse motivado, y jugando Tetris se puede potencialmente ayudar a la persona a conservar el control cuando la ansiedad hace acto de presencia\u00bb.<\/em><\/p>\n

La idea que me surge ahora es: si el cerebro nos recompensa al jugar (y pasar de nivel) como si hubi\u00e9semos ingerido un alimento, \u00bfSe me pasar\u00e1 el hambre si juego tres veces al d\u00eda a la hora de las comidas?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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